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Ayuda de un dietista, posiblemente uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, sea útil para tiMenú de muestraAl planificar las comidas, ten en cuenta tu tamaño y nivel de actividad. Plinio el el famoso etnógrafo y geógrafo del siglo dejó constancia de esta dieta en su obra magna, la natural libro en el que explicó y analizó el origen y las bondades de los alimentos más.

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