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Cereales integralesNo solo presentan una absorción más lenta

Cereales integralesNo solo presentan una absorción más lenta que los refinados, disminuyendo los picos de glucosa en sangre, sino que aportan, entre otros compuestos, selenio y oligoelementos y aminoácidos necesarios para la fertilidad. Sin la menor duda, la herramienta gráfica más popular entre las guías alimentarias, al menos en nuestro entorno. Yogur normal tiene un y el kéfir Todos los derechos reservadosEllo terminamos comiendo.

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